「フィットネス クラブ トレーニング メニューの記録」について、Nekokoti
さんから意見、感想、経験コラム談を寄せていただきました。（2014/7/16)

"フィットネスクラブには、かつて足しげく通っていました。でも時間の都合がつかなくなったりで行かなくなってしまい、結局は通うのをやめてしまいました。
もともと運動が好きだったので、一度始めると負荷をかけて限界までやってしまいます。根っからの体育会系らしく、ダイエット目的のようなきれいな感じじゃないです。
トレーニングもダイエットも、一時...

「フィットネス クラブ トレーニング メニューの記録」について、Yuduki
さんから意見、感想、経験コラム談を寄せていただきました。（2014/7/26)

フィットネス クラブのトレーニング、私には絶対こなせそうのないハードメニューにビックリしました。本格的なんですね。そのまま続いていたら・・・読んでいて私まで悲しくなってしまいましたよ。なかなか上手くいかないものですね。やる気がどれだけあっても、ぎっくり腰・ウィルス性の風邪ではどうにもなりませんよね。それ以来、フィットネス クラブのト...

「フィットネス クラブ トレーニング メニューの記録」について、BlueNoir
さんから意見、感想、経験コラム談を寄せていただきました。（2014/8/7)

やはり本格的なダイエットをするためには、こんなにたくさんのトレーニングメニューをこなさなければならないのですね。読んでいるだけでも息切れしてしまいそう…トレーニングメニューはトレーナーの方が決めてくれるのでしょうか。ダイエットしたいと思ってフィットネッスクラブに通っても、何から始めたらいいのか分からないなんてこともあるので。体のメンテナ...

「フィットネス クラブ トレーニング メニューの記録」の口コミと評判について、AnhMotherさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2015/02/02)


凄い、の一言に尽きました。凄いメニューですね。私も時折思い出したようにジムへ通っていますが、レベルの違う運動量に目を瞠るばかりです。こんなことやったら私、死んじゃうかもしれない。一昨年前、私も一年かけてダイエットをして１０キロ落としましたが、その頃は三日に一度くらいのペースでジムへ通っていました。それでもこんなハードトレー...

４月、ギックリ腰＋ウィルス性とかいう風邪＋仕事の忙しさ。生きているだけで精一杯ｗダイエット トレーニングんあんて、余裕がない。それでも、気分を変えなきゃ・・・と、なんとか２回ほど、サウナだけは行ったものの、まったく、ダイエット トレーニングができず、５月１日になって、やっと再開。フィットネスクラブで、ロッカールームで、えっとぉ・・と、まごつく始末ｗとにかく水着を着用してプールにはおりる。
だけど、水中ウォーキング40分 +平泳ぎ75メートルで切り上げる。なんというか、もう一度、身体を慣らすところ...

ダイエット トレーニングのフィットネスクラブ。まだジムでの筋肉トレーニングが怖いw やっぱり今回もプールだけにしておく。今日は４０分できた。足、脚の筋肉を使うように、しっかり激しく動かしてみた。４０分なんとかこなせた。身体が少し、戻ってきた感じで、上半身の腕などの動かし方が不足しているように思えた。無性にジムでの筋肉トレーニングがしたいｗ と、水中ウォーキングをやりながら思えるようになっていた。どうやら、そろそろ復帰できるかな。来週こそは、ジムでの筋トレの後、プールにおりてくることができそうだ。...

ダイエット トレーニングのフィットネス クラブ。ぎっくり腰以来、どうも腰のあたりに違和感がまだ続いていて、ここは大人しく、リハビリ程度にしておくしかない。フィットネス クラブのプールで、水中ウォーキングをメインにやる。少しだけスイミングを、25メートル往復したら、また水中ウォーキングに戻す・・・というパターンで、３０分ほど。後は、マッサージプールとサウナで汗を流すだけ。しょうがない。ここで無理をしてもだめだ。今は大人しくしていないと。富士山に向かってのトレーニングも目的のひとつなんだが、なんとも...

ダイエット トレーニングのフィットネスクラブ通い。ぎっくり腰をやって復帰第１日目である。さすがに筋トレは、なんだか怖い・・というか身体が動きそうにない。軽く慣らすつもりで、今日はプールで水中ウォーキングだけにしようと思っていた。水中ウォーキングをはじめると、まあ、なんだかいけそうだ。スイミングに切り替えるが、いやぁ・・続かないｗすっかり落ちてる、で、スイミングと水中ウォーキングを交互にやってみた。だが２０分程度で、なんだか腰が重い。やばいやばいｗ無理しないで今日は打ち切り。マッサージプールの水流...

３月に入ってはじめのころ、ギックリ腰をやった。こうなると、フィットネスだ、ダイエットだ、トレーニングだどころじゃないｗ安静であるｗあぁ・・・。けっこう筋肉ついてきたのに。体重も落ち始めたのに。くくく・・・。まあ無理なダイエット、トレーニングをフィットネスクラブでやって、疲労骨折ｗなどするよりはいいんだけど。疲れが蓄積して無理がかかっていたのかもしれないなぁ・・・。が、気持ちは、かなりめげる。もうフィットネスだ、ダイエットだ、トレーニングだじゃなくて、介護予防運動でも指導してもらおうか。どうも、ま...

体調があんまりいいとは言えない。昨晩、寝につくとき、アイデアがいろいろわいてきて、２時間以上寝付かれなかったのだ。
こんな日のダイエット、トレーニングは、あまり無理をしないほうがいい。
フィットネスクラブにいくと、まずはジムエリアで、ストレッチをして、しっかり筋肉トレーニングをして、プールでスイミングが常なのだが、今日はジムエリアはパス。
最初から、プールで、ダイエットトレーニングである。
泳ぎ始めたが、腕が重い。３００メートルであきためた。ビート板を持ち出して、バタ足＆平泳ぎの脚だけでもう１０...