2012/3/16 再開したが
ダイエット トレーニングのフィットネスクラブ通い。ぎっくり腰をやって復帰第１日目である。さすがに筋トレは、なんだか怖い・・というか身体が動きそうにない。軽く慣らすつもりで、今日はプールで水中ウォーキングだけにしようと思っていた。水中ウォーキングをはじめると、まあ、なんだかいけそうだ。スイミングに切り替えるが、いやぁ・・続かないｗすっかり落ちてる、で、スイミングと水中ウォーキングを交互にやってみた。だが２０分程度で、なんだか腰が重い。やばいやばいｗ無理しないで今日は打ち切り。マッサージプールの水流、ジェットに身を任せ、その後サウナにじっくり時間をかける。いつもだと日がくれるような時間までかかるんだけど、今日はまだまだ明るいうちに。家にたどり着くと、なんか異様に眠い。そのまま１時間ほど眠る。まあダイエット トレーニング、復帰の１日はこんな感じだ。
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