やはり本格的な2014/8/7 ByBlueNoir

「フィットネス クラブ トレーニング メニューの記録」について、BlueNoir
さんから意見、感想、経験コラム談を寄せていただきました。（2014/8/7)

やはり本格的なダイエットをするためには、こんなにたくさんのトレーニングメニューをこなさなければならないのですね。読んでいるだけでも息切れしてしまいそう…トレーニングメニューはトレーナーの方が決めてくれるのでしょうか。ダイエットしたいと思ってフィットネッスクラブに通っても、何から始めたらいいのか分からないなんてこともあるので。体のメンテナンスのプロであるトレーナーさんは、効果的なアドバイスを期待できる存在。手につきあっていきたいものです。


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